bwin官网柔道协会常规训练顺利收官

发布时间:2014-06-20

bwin官网柔道协会始建于2002,发展至今已有12年历史,在深圳及港澳地区高校中具有一定的影响力。本学期周二,周四19点半至21点半,柔道协会坚持在南区运动场一楼击剑馆开展常规训练。

会员通过一学期科学高效的训练方式,在学期末,大家谨遵弘道馆考带大纲,组织会员考带,最终1人考取了橘带,2人考取了绿带,10余人考取了黄带。

本学期训练的内容主要是热身,教练示范,自由训练,教练引导和打对抗赛。对比上学期,本学期大家特意向市体育运动学校学习了国家队最新使用的热身套路,可以科学有效地预防运动所带来的伤害,大大降低了会员在训练过程中受伤的概率。训练方面,大家特意加强了防身术的练习,极大地提升了会员的训练热情。针对女会员,教练还根据她们的个人体质,教授她们合适的实用小招数。

柔道是一门古老、强调技巧的柔术,有着“柔之道”“温柔的方式”的别称,欢迎更多的同学走出宿舍、走下网络,与大家一起参与这项体育运动,强健体魄。

 

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(图为陈教练进行防身术教学)

 

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(图为美籍华人丹尼尔助教与学员进行对抗训练)

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(图为张全安助教进行柔道教学与引导对抗练习)

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(图为训练结束后身体肌肉放松的恢复性训练)

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